Gotowy catering dietetyczny to coś więcej niż dieta, to styl życia
OGłOSZENIA
artykuł sponsorowany
2023-08-25 23:09
140
Praktycznie nigdy nie zwracałam uwagi na to, co kładę na swój talerz. Nie obchodziło mnie to, jaki te produkty miały skład, ani to, jak oddziaływały na mój organizm. Problem jednak pojawił się na etapie wchodzenia w dorosłość, kiedy to moja cera wyglądała fatalnie, poziom energii był niski, włosy wypadały garściami, łapałam częste infekcje i , jak można się domyślić, kompletnie nie wiedziałam co się ze mną dzieje. Przepisywane przez dermatologa maści działały tylko na chwilę i oczywiście nie były one w stanie sprawić, żeby moje samopoczucie się polepszyło. Trudno było, z resztą, spodziewać się innego rezultatu, jeżeli działałam objawowo, a nie przyczynowo, ale mając te naście lat, byłam na zupełnie innym etapie i poziomie świadomości co do swojego zdrowia, niż teraz.
Kiedy stan ten utrzymywał się dłuższy czas, a ja z dnia na dzień czułam się coraz gorzej, zaczęłam się szerzej interesować dietetyką oraz ogólnie pojętym zdrowym stylem życia i postanowiłam wziąć swoje zdrowie w swoje ręce. Stopniowo zaczęło do mnie docierać, że jesteśmy tym co jemy i dopóki nie zmienię swoich nawyków żywieniowych, nie mam co liczyć na satysfakcjonujące efekty.
Kompletnie jednak nie wiedziałam, jak się za to wszystko zabrać, dlatego postanowiłam zamówić catering dietetyczny Gorzów Wielkopolski i to był strzał w dziesiątkę.
Gotowe diety na co dzień
Zapewne pojawią się tutaj pytania, czemu po prostu nie zaczęłam sama gotować i przyrządzać sobie posiłków, ale po pierwsze brakowało mi motywacji oraz inspiracji do przygotowywania czegokolwiek, a po drugie jest mi kompletnie nie po drodze, jeżeli chodzi o czynności, takie jak gotowanie czy też pieczenie.
Zaczęłam zatem szukać firmy cateringowej, która spełni moje oczekiwania co do wartości tych posiłków, odpowiedniego zbilansowania oraz jakości użytych w nich produktów. Tym oto sposobem trafiłam na firmę DietBox, która oferuje cateringi, będące, nie tylko przepiękne wizualnie, ale przede wszystkim treściwe odżywczo i bardzo jakościowe. Znaleźć u nich możemy diety standardowe, alternatywy dla osób wykluczających gluten, nabiał czy też pszenicę, diety dla osób zmagających się z cukrzycą i insulinoopornością (diety z niskim indeksem glikemicznym) czy też np. dietę ketogeniczną. Wybór jest tak ogromny, że bez wątpienia każdy będzie w stanie znaleźć tutaj coś dla siebie, a jeżeli pojawi się wątpliwość co do wyboru kaloryczności, to strona internetowa dysponuje tutaj gotowym kalkulatorem dietetycznym, który po wprowadzeniu danych, takich jak płeć, wiek, ilość dziennego ruchu, waga czy też wzrost, wskaże nam, która kaloryczność będzie dla nas najodpowiedniejsza, biorąc pod uwagę to czy chcemy schudnąć, utrzymać wagę, czy też być może przybrać na masie.
Diety są układane przez wykwalifikowanych fachowców, co daje dodatkową pewność, że nasze zdrowie jest odpowiednio zaopiekowane i nie musimy się niczego obawiać.
Komponowanie posiłków
Prawidłowe układanie wartościowych posiłków wcale nie jest tak proste, jakby na pierwszy rzut oka mogło się to wydawać. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna uwzględniać fakt, że w każdym posiłku musi znajdować się źródło pełnowartościowego białka (jajka, nabiał, mięso, ryby, rośliny strączkowe, tofu), źródło zdrowych tłuszczy (orzechy, nasiona,awokado, oliwa z oliwek), źródło, dających energię, węglowodanów złożonych (kasze, ciemny ryż, pieczywo żytnie na zakwasie, pełnoziarniste makarony) oraz oczywiście błonnik w postaci owoców i warzyw.
Dopiero uwzględnienie tego wszystkiego sprawi, że poprzez jedzenie odżywimy nasz organizm i dostarczymy mu wszystkiego, czego potrzebuje, żeby być pełnym sił i przy okazji, nie mieć ochoty do ciągłego podjadania. Będzie to ponadto widoczne, jeżeli chodzi o naszą skórę, włosy, paznokcie i przede wszystkim dobre samopoczucie.
Jak to się kolokwialnie mówi, z pustego nawet Salomon nie naleje, zatem jeżeli organizm ma dużo niedoborów, to nie będzie miał z czego czerpać i będzie to widoczne, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz organizmu. Właściwe bilansowanie posiłków to klucz do sukcesu i warto tutaj każdego uświadamiać w tej kwestii.
Moda na diety pudełkowe
Co ważne, moda na fit catering trwa już od dłuższego czasu, a to wielu z nas daje możliwość nauczenia się, jak komponować posiłki, poznania wielu ciekawych przepisów, zaoszczędzenia czasu, który zamiast na gotowanie, można przeznaczyć na realizację swoich pasji czy też odpoczynek oraz najzwyczajniej w świecie - zdrowego odżywiania się jak najmniejszym kosztem.
Jeżeli tak jak mnie, zależy Ci na zdrowym odżywianiu, uzupełnieniu niedoborów pokarmowych czy też wreszcie na poprawieniu swojej relacji z jedzeniem, to dieta pudełkowa będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Jeżeli nie jesteś przekonany co do przechodzenia na nią na stałe, to wystarczy, że zdecydujesz się na wersję kilkudniową, która pozwoli Ci sprawdzić czy jest to w ogóle opcja dla Ciebie.
Jeżeli jednak o mnie chodzi, to po przejściu na dietę pudełkową, moje życie weszło na na zupełnie inny poziom i kompletnie nie mam ochoty z niego schodzić. Tobie polecam to samo.
