Ważne dla osób z cukrzycą!

Cukrzyca jest grupą chorób metabolicznych charakteryzujących się zbyt dużym poziomem glukozy we krwi (hiperglikemią) wywołanych defektem działania insuliny. Przewlekła hiperglikemia może powodować zaburzenie czynności m.in. oczu, serca, nerwów i naczyń krwionośnych. Do jej objawów należą: wzmożone pragnienie, zmniejszenie masy ciała, wielomocz, osłabienie, zmiany ropne na skórze oraz stany zapalne narządów moczowo-płciowych. Występują różne typy cukrzycy, ale najczęściej są wymieniane: cukrzyca typu I, typu II oraz cukrzyca ciężarnych. 

 

Do rodzajów leczenia choroby należy: farmakoterapia, edukacja pacjenta i jego rodziny, przestrzeganie diety, poradnictwo psychologiczne oraz wykonywanie wysiłku fizycznego. W sprawie aktywności ruchowej dla osób chorych na cukrzycę zaleca się: ćwiczenia indywidualne z fizjoterapią wg aktualnych dysfunkcji pacjenta, ćwiczenia ogólnousprawniające grupowe i indywidualne, jazda na rowerze, jogging, marsze, nordic-walking, pływanie, aqua-aerobic, gry zespołowe, taniec, aktywności dnia codziennego np. chodzenie po schodach, prace w ogródku. 

 

Zasady podejmowania wysiłku fizycznego. Początkowe aktywności fizyczne powinny być umiarkowane i dostosowane do możliwości pacjenta, podejmowany wysiłek powinien być regularny (min. co 2-3 dni, najlepiej codziennie), przed aktywnością rozgrzewka ok. 5-10 min, a na koniec ćwiczenia uspokajające. Należy zwracać uwagę na możliwość wystąpienia wczesnej i opóźnionej hipoglikemii, spożywanie przez pacjenta alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia hipoglikemii po wysiłku, nie może dojść do odwodnienia organizmu oraz pamiętać o zapobieganiu uszkodzeniom stóp. W treningu bardzo ważne są: systematyczność ćwiczeń, umiarkowana intensywność, przerwy między wysiłkami oraz stosowanie wysiłku tlenowego (4-7 razy w tygodniu) i oporowe (2-3 razy w tygodniu).

 

Oprócz treningu fizycznego można korzystać z zabiegów fizykalnych takich jak: laseroterapia niskoenergetyczna, pole magnetyczne niskiej intensywności, promieniowanie IR, zmienne pole elektromagnetyczne, TENS, jonoforeza, światło spolaryzowane, kąpiele ozonowe, wodolecznictwo.

 

Komentarze: