Stilon w fabryce szlifuje formę
STILON GORZóW
2015-02-03 14:32
75850
Piłkarze Stilonu do rundy wiosennej przygotowują się nie tylko na boisku. Niebiesko-biali ćwiczyli dziś w "Fabryce Formy". Jutro czeka ich kolejny sparing w Barlinku.
Przygotowania do rundy wiosennej to nie tylko treningi na boisku. Dwa razy w tygodniu piłkarze Stilonu spotykają się w klubie fitness "Fabryka Formy". Podobnie było i dziś rani. O szczegółach treningów opowiedział Artur Andruszczak: – Dzisiejszy trening poświęcony został wytrzymałości siłowej. To bardzo ważny trening dla piłkarza, jest wykonywana podobna praca jak na boisku. Trening wygląda następująco: jest 12 stacji, na każdej po dwóch zawodników 45 sekund pracuje, 45 odpoczywa. Są to ćwiczenia funkcjonalne, polegające na wykonywaniu ruchów potrzebnych podczas gry. Po południu mamy trening szybkościowy, po to żeby pobudzić te włókna mięśniowe po treningu funkcjonalnym – wyjaśnił szkoleniowiec Stilonu.
A już w środę gorzowski zespół rozegra kolejny sparing. Tym razem niebiesko-biali zmierzą się w Barlinku z Gavią Choszczno, występująca tak jak poprzedni sparingpartner w zachodniopomorskiej lidze okręgowej. Wiadomo już, że wszyscy testowani zawodnicy pojadą również w sobotę na mecz towarzyski z Chrobrym Głogów i dopiero po tym starciu zostaną podjęte decyzje kadrowe.
.
Komentarze: